Влияние алкогольных напитков на организм спортивного человека

Конечно же каждому человеку известен тот факт, что алкогольные напитки не только не приносят никакой пользы, а  совсем наоборот только и делают что вредят нашему здоровью. Нам постоянно об этом напоминают различные источники информации, типа газет, журналов. Да и телевидение последнее время стало призывать народ к ведению здорового образа жизни. Например, свежие новости по этой теме можно почитать тут.

Без сомнения, алкоголь оказывает негативное воздействие на любого человека. Но если говорить о спортивных людях, то на их организм он оказывает особенно негативное влияние. Основная проблема, как выяснилось, в том, что они часто бывают уверены, что остановятся в любой момент, ведь они же сильные, а на самом деле это чаще всего совершенно не так. В лучшем случае алкогольная зависимость спортсменов сходиться на ее лечении, в худшем же случае вам уже совсем скоро придется узнавать виды льгот для инвалидов. Ведь известно, что при принятии алкогольных напитков даже в минимальных дозах спортсмен может потерять свою физическую форму и все проделанные усилия окажутся напрасными. Это происходит из-за того, что алкогольные напитки препятствуют увеличению мышечной массы, а это именно то, к чему стремятся большинство спортсменов.

Поэтому знайте, если вы спортсмен или хотите им стать, но у вас есть хоть минимальная тяга к алкогольным напиткам, даже если вы принимаете их всего раз в неделю, то вы просто не сможете набрать ту массу мышц, которая вам необходима. Если вам в это не верится, то давайте порассуждаем. Итак, вы наверняка знаете, что самый важный компонент для набирания мышечной массы является белок, ведь так? А вот при употреблении напитков даже с минимальным содержанием алкоголя вы нарушаете такой процесс в организме как белковый синтез и тем самым замедляете его приблизительно на 20-30%. Это все происходит из-за того, что в нашем организме всегда должны вырабатываться такие особые вещества как ферменты и макромолекулы. А их выработка весьма сильно сокращается при употреблении спиртного, а именно они играют главную роль в образовании белка.

Кроме того, чтобы можно было нарастить массу мышц нужен тестостерон, а при употреблении спиртного его уровень в крови снижается, а это приводит к напрасной попытке увеличения мышечной массы.

Пагубное воздействие на организм спортивного человека может оказывать абсолютно любой напиток содержащий алкоголь. Так как каждый из них, несмотря на градусы, приводит к обезвоживанию из-за чего мышцы просто не могут развиваться с нужном темпе. Вода занимает практически семьдесят процентов от всей массы мышц, именно ее недостаток и отражается на ней, а точнее на ее виде. Даже употребляя напиток в котором содержится всего два процента спирта, он негативно воздействует на водный баланс в организме.

Если все таки вы длительное время употребляли алкоголь в большом количестве, тогда нормализовать состояние и придти в привычный ритм жизни поможет вывод из запоя на дому.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Похожие публикации
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: